Почему женщинам следует больше спать? Печать
1


0

jenschinam bolshe spat

 

Как всем известно, во время сна идёт восстановление организма. При этом чем больше человек работает интеллектуально,  тем дольше ему необходимо спать. К тому же, если поверить последним опытам экспертов из Университета Дьюка, женщинам нужно спать дольше мужчин. Всё из-за того, что из-за природной способности решать сразу несколько задач в одно время, женскому мозгу потребуется больше времени на отдых. 

 В случае же, если у женщины не получается выспаться, у неё наблюдаются депрессивное состояние и oзлобленность. Особенно ярко можно увидеть это в первый год после рождения ребёнка, когда молодая мама спит довольно мало, всё время прерывая сон для кормления малыша. Недосып вызывает завышенный риск развития болезней сердца, воспалительных процессов, психического расстройства. 

И тут эксперты советуют не забывать о самом лёгком выходе — иногда не пренебрегать коротким дневным сном, не более 1,5 часов, чтоб не усилить сонливость. Тогда женщина будет всегда веселая и счастливая.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Контакты

(044) 229-01-10 (Киев)
 (097) 428-71-74 (Kyivstar) 
(095) 405-34-21 (МТС) 
(093) 433-11-32 (Life)
 

Корзина


Ваша корзина пуста.